https://fr.sputniknews.africa/20220915/ces-aliments-qui-peuvent-nuire-a-la-sante-de-votre-estomac-1056190214.html
Ces aliments qui peuvent nuire à la santé de votre estomac
Ces aliments qui peuvent nuire à la santé de votre estomac
Sputnik Afrique
Aliments savoureux et aliments sains ne vont pas toujours de pair. Voici la liste des 7 produits alimentaires, dont la charcuterie, les sucres ou encore les... 15.09.2022, Sputnik Afrique
2022-09-15T17:23+0200
2022-09-15T17:23+0200
2022-09-15T17:23+0200
santé
repas
café
produits alimentaires
https://cdn1.img.sputniknews.africa/img/07e5/0a/07/1052044470_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_6c24895ab28dc4066f8c215043ff0e39.jpg
Un repas trop copieux ou contenant des aliments particuliers connus pour être nocifs, est en mesure de nuire à la santé de votre estomac, un organe très sensible. Voici quelques produits responsables de l’inconfort digestif.La charcuterieJambons, pâtés, saucissons et autres rillettes sont très riches en sel et peuvent causer une sensation de brûlure d’estomac, indique CNews. En outre, d’après une étude menée par l’Agence nationale de sécurité alimentaire (ANSES), certains éléments de charcuterie contiennent des nitrites de sodium qui augmentent le risque de cancer colorectal.Les sucres et glucides raffinésIls sont présents dans plusieurs produits comme les biscuits sucrés, sodas, chips, pâtes blanches ou encore dans le pain blanc. Ils provoquent des ballonnements ou des crampes d’estomac. La meilleure solution est d’opter pour des produits à base de farine complète, comme le pain complet ou les pâtes complètes.Les plats préparésLes soupes en brique ou lyophilisées, ainsi que les barquettes de repas déjà cuisinés contiennent une trop grande quantité de sodium qui peut endommager la muqueuse de l’estomac et entrainer des maux de ventre. Il est donc préférable de mettre un tablier et de cuisiner soi-même afin de contrôler la quantité de sel.Le caféCette boisson est connue pour ses effets bénéfiques sur la santé. Par exemple, le café est capable de soulager les maux de tête chez certaines personnes. Cependant, la caféine qu’il contient, irrite beaucoup l’estomac entraînant ainsi de l’inconfort.Les desserts allégésLes fabricants de produits allégés, comme les yaourts, y ajoutent du sucre pour compenser la perte de goût, ce qui favorise l’irritation de l’estomac.La fritureLes aliments frits sont très salés et ainsi difficiles à digérer. Ils engendrent des brûlures d’estomac et des reflux d’acide.Les boissons énergisantesContenant beaucoup de caféine et de stimulants ainsi que de la vitamine B3 hydrosoluble, également appelée niacine, les boissons énergisantes causent des nausées et maux de ventre lorsqu’ils sont consommés avec excès.
Sputnik Afrique
feedback.fr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Afrique
feedback.fr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Actus
fr_FR
Sputnik Afrique
feedback.fr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Afrique
feedback.fr@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
santé, repas, café, produits alimentaires
santé, repas, café, produits alimentaires
Ces aliments qui peuvent nuire à la santé de votre estomac
Aliments savoureux et aliments sains ne vont pas toujours de pair. Voici la liste des 7 produits alimentaires, dont la charcuterie, les sucres ou encore les desserts allégés, à abandonner ou à consommer avec modération pour éviter des troubles digestifs.
Un repas trop copieux ou contenant des aliments particuliers connus pour être nocifs, est en mesure de nuire à la santé de votre estomac, un organe très sensible. Voici quelques produits responsables de l’inconfort digestif.
Jambons, pâtés, saucissons et autres rillettes sont très riches en sel et peuvent causer une sensation de brûlure d’estomac, indique CNews. En outre, d’après une étude menée par l’Agence nationale de sécurité alimentaire (ANSES), certains éléments de charcuterie contiennent des nitrites de sodium qui
augmentent le risque de cancer colorectal.
Les sucres et glucides raffinés
Ils sont présents dans plusieurs produits comme les biscuits sucrés, sodas, chips, pâtes blanches ou encore dans le pain blanc. Ils provoquent des ballonnements ou des crampes d’estomac. La meilleure solution est d’opter pour des produits à base de farine complète, comme le pain complet ou les pâtes complètes.
Les soupes en brique ou lyophilisées, ainsi que les barquettes de repas déjà cuisinés contiennent une trop grande quantité de sodium qui peut endommager la muqueuse de l’estomac et entrainer des maux de ventre. Il est donc préférable de mettre un tablier et de cuisiner soi-même afin de contrôler la quantité de sel.
Cette boisson est connue pour ses effets bénéfiques sur la santé. Par exemple, le café est capable de soulager les maux de tête chez certaines personnes. Cependant, la caféine qu’il contient, irrite beaucoup l’estomac entraînant ainsi de l’inconfort.
Les fabricants de produits allégés, comme les yaourts, y ajoutent du sucre pour compenser la perte de goût, ce qui favorise l’irritation de l’estomac.
Les aliments frits sont très salés et ainsi difficiles à digérer. Ils engendrent des brûlures d’estomac et des reflux d’acide.
Les boissons énergisantes
Contenant beaucoup de caféine et de stimulants ainsi que de la vitamine B3 hydrosoluble, également appelée niacine, les boissons énergisantes causent des nausées et maux de ventre lorsqu’ils sont consommés avec excès.
