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Faisant deux fois moins que son âge, il explique le secret de la «jeunesse éternelle» - photo
Faisant deux fois moins que son âge, il explique le secret de la «jeunesse éternelle» - photo
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Faisant plus jeune que son âge, ce Néerlandais suivi sur Instagram par quelque 13.000 personnes a révélé comment il est parvenu à garder la forme à 53 ans et... 03.08.2020, Sputnik Afrique
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Faisant deux fois moins que son âge, il explique le secret de la «jeunesse éternelle» - photo
18:12 03.08.2020 (Mis à jour: 18:19 03.08.2020) Faisant plus jeune que son âge, ce Néerlandais suivi sur Instagram par quelque 13.000 personnes a révélé comment il est parvenu à garder la forme à 53 ans et assure qu’il se sent aussi bien, voire mieux, qu’à 20 ans.
Edson Brandao, ce Néerlandais de 53 ans qui assure n’avoir jamais eu recours à la chirurgie esthétique, a révélé au site Unilad comment il parvient à faire beaucoup plus jeune que son âge, pour «perdre» plus de deux décennies.
«Les gens sont choqués d’apprendre que j’ai 53 ans. Tous, ils pensent que j’ai 25 ans», raconte-t-il.
Il assure que le résultat est dû au mode de vie sain qu’il mène.
«Oui» à une diète, «oui» au sport
Éviter le sucre et dire niet à la nourriture en conserve ou frite, telle est, selon lui, sa diète.
Quant aux boissons, il donne la préférence à l’eau minérale, en buvant près de deux litres par jour. Son alimentation est en outre conjuguée
au sport.
Les habitudes nuisibles n’ont pas de mise
Edson Brandao, qui opte donc pour un mode de vie sain, assure en outre qu’il n’a jamais fumé et n’a pas touché aux drogues.
«Il n'y a pas de différence entre ce que je ressens maintenant et ce que je ressentais à mes 20 ans, je sens que j'ai la même énergie qu'avant. Pour être honnête, je me sens mieux que jamais auparavant», a expliqué l’homme.
