Dormir nu est bien meilleur pour la santé que si l'on reste habillé en pyjama ou en chemise de nuit, rapporte le quotidien britannique Daily Mail citant la recherche de l'Institut national du sommeil et de la vigilance.
"Même une hausse de température de 0,4 degrés provoque le réveil et empêche d'atteindre le sommeil profond, alors qu'à l'inverse, la moindre fraîcheur le favorise", lit-on dans l'article.
Selon les chercheurs, un bon sommeil nécessite l'abaissement de température de l'organisme, tandis qu'un pyjama réchauffe le corps ce qui provoque un sommeil interrompu et agité.
Outre un effet bienfaisant sur le système nerveux, ce type de coucher contribue à la dépuration de la peau, empêche l'apparition de trichophytons et aide également à brûler les calories.
"Suite à un sommeil agité, l'organisme produit une quantité d'hydrocortisone qui donner faim au réveil", lit-on dans l'article.
De plus, dormir en pyjama provoque l'apparition de trichophytons, surtout chez les femmes, habituées à dormir en sous-vêtements ou chemise de nuit. L'abandon des vêtements de nuit prévient contre certaines maladies telles que le muguet, selon les experts.
Mais les hommes ne sont pas en reste. Plus la température dans le lit est froide, plus les chances de produire des enfants sains sont élevées.
