En cherchant un moyen de rajeunir le cerveau, des spécialistes américains de l'Université Duke ont constaté que les exercices physiques, pratiqués de manière régulière, favorisent le fonctionnement du cerveau tout en le rajeunissant, relate la revue Neurology.
Les bénévoles ont été divisés en quatre groupes. Pendant les six premiers mois, le premier groupe était invité à faire du sport, le second groupe poursuivait un régime alimentaire spécial, destiné aux personnes cardiaques, le troisième groupe combinait ces deux moyens. Enfin, le quatrième groupe constituait un groupe de contrôle.
«Les résultats sont encourageants: en seulement six mois, en faisant régulièrement du sport, les personnes ayant des problèmes cognitifs mais ne souffrant pas de démence, ont pu améliorer leur capacité à planifier les choses et à suivre des objectifs cognitifs bien précis», a résumé James Blumenthal, l'un des auteurs de la recherche.