Un verre de vin, le véritable moyen de combattre la dépression?

Les personnes qui boivent quotidiennement un verre de vin ont un risque réduit de développer une dépression par rapport à ceux qui ne boivent pas du tout, ont établi des chercheurs suédois cités par The Daily Mail.

Les scientifiques ont suivi les habitudes de vie de plus de 5.000 personnes entre 1998 et 2010. Ils ont découvert que les personnes disposant d'une meilleure santé mentale buvaient jusqu'à 14 unités d'alcool par semaine, soit l'équivalent de 10 pintes de bière et un peu moins de 10 verres de vin.

Ceux qui ne buvaient jamais d'alcool présentaient un risque de dépression de 70% supérieur, mais les consommateurs excessifs d'alcool étaient 80% plus susceptibles d'en souffrir.

Cependant, l'alcool n'est pas universellement bénéfique. Ainsi, les femmes, en particulier les jeunes femmes, présentent un risque plus élevé que les hommes de développer une maladie cardiaque, le cancer et d'autres problèmes de santé liés à la consommation d'alcool.

Les psychologues concèdent que l'alcool peut améliorer votre humeur. Ainsi, aller au pub avec ses amis aide les gens à «se décharger». Mais il importe de savoir où s'arrêter, car les excès sont mauvais pour la santé mentale et physique.