Soutenu par les autorités de santé britanniques, le projet Dry January («Janvier sec»), qui consiste à ne pas boire d'alcool pendant tout le mois de janvier, connaît de plus en plus de succès dans le royaume. Selon une étude de l'université du Sussex, une telle diète permet à ses pratiquants de perdre du poids, d'économiser de l'argent et de mieux dormir.
28 Décembre 2018, 21:41
Les chercheurs ont suivi 800 personnes ayant participé au Dry January en 2018 pour établir que la quasi-totalité d'entre eux avaient ressenti les effets positifs de ce mois sans alcool, lit-on sur EurekAlert!.
Ainsi, 93% d'entre eux ont déclaré avoir «un sentiment d'accomplissement» et 88% ont économisé de l'argent, tandis que 71% des participants racontent avoir eu un meilleur sommeil et plus de 50% ont perdu du poids.
Qui plus est, huit mois après, les participants continuaient à boire moins: ainsi, le nombre de jours où ils buvaient est passé de 4,3 à 3,3 par semaine. Selon le directeur de l'étude, Richard de Visser, le fait de passer un mois sans alcool «aide les gens à boire moins sur le long-terme». Même ceux qui ne sont pas parvenus à faire un mois entièrement sans alcool ont ressenti des bénéfices de leur tentative, constate le chercheur.
