Des spécialistes américains de l'Université du Texas se sont penchés sur la question de savoir quelle «dose» de sport était meilleure pour le cœur et dans quelle mesure les exercices physiques influençait l'état de santé.
Lors de leurs observations, ils ont considérés 102 volontaires ayant atteint l'âge de la retraite, dont un quart étaient par le passé des sportifs professionnels et continuaient à faire du sport tous les jours.
Les chercheurs ont comparé la quantité d'exercices physiques avec l'état du cœur et des vaisseaux sanguins de ces personnes-là. Les résultats obtenus ont montré que l'élasticité des parois artérielles, l'état de l'aorte et des chambres cardiaques avait un lien direct avec la régularité de l'activité physique.
Dans le même temps, les retraités les plus sportifs qui pratiquaient une activité sportive quatre ou cinq fois par semaine pendant plusieurs années, avaient réussi à conserver un cœur jeune malgré leur âge.
«Il faut penser à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins lorsqu'on est jeune. Il ne faut pas attendre 70 ans en espérant que vous pourrez les rajeunir. Même si vous allez faire du sport toute l'année à cet âge-là, il y a peu de chances de faire changer les choses.Maintenant nous envisageons de vérifier si les activités physiques aident à améliorer le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins chez les hommes et les femmes, âgés de 40 ans», a résumé Benjamin Levine, un des auteurs de l'étude.
