La beauté vient de l'intérieur est une expression que tout le monde connaît et qui s'applique aussi bien aux qualités morales que physiques. Le marché regorge aujourd'hui de produits cosmétiques «magiques», mais tout spécialiste vous dira que les cellules de la peau ne sont capables d'absorber que 15% des composants de la crème la plus efficace et la plus chère. Pourtant, pour garder des joues colorées et prévenir l'apparition de rides et ridules, il suffit… c'est bien ça, de consommer des aliments sains. Tout le monde connaît les vertus magiques de l'avocat, de l'huile d'olive et des autres leaders du top 5 (10, 20…) des «assistants» de notre beauté, mais il ne faut sans doute pas sous-estimer certains produits de tous les jours présents dans chaque cuisine.
Le curcuma
Le couscous
L'ail
Les poissons gras
Graines de courge
En outre, les graines de courge recèlent du zinc qui contribue à la formation du collagène, ces protéines capables de conférer aux tissus une résistance mécanique à l'étirement et de maintenir en bonne santé les cheveux et les ongles, mais aussi les vaisseaux. Elles activent également les défenses naturelles, combattent les virus et les bactéries pathogènes et sont un immunomodulateur naturel.
Le jus de tomate
Les spécialistes conseillent de boire tous les jours un verre de jus qui contient encore du lycopène, un pigment liposoluble rouge qui nous aide à lutter contre les radicaux libres.
Le cacao
Ainsi, si vous vous alimentez sainement et prenez soins de votre peau en appliquant des moyens, tels que les masques du visage et les crèmes, vous pourrez non seulement prévenir les premières rides, mais même vous débarrasser de celles qui sont déjà apparues.
Toutefois, faites attention: l'abus de ces remèdes magiques est dangereux pour la santé!