Voici les plus grands dangers du manque de sommeil

Une recherche menée par Michele Bellesi de l'Université Polytechnique des Marches, en Italie, a analysé le cerveau de souris dans des conditions de sommeil régulier, de réveils spontanés, de privations de sommeil et de privations de sommeil chroniques.

Les scientifiques ont mesuré les synapses et les processus cellulaires dans le cortex frontal des souris et ont constaté que certaines synapses étaient littéralement dévorées par les cellules gliales du système nerveux central, ou astrocytes, dû à la perte de sommeil, annonce The New Scientist.

L'équipe a également constaté que les cellules microgliales, qui forment la principale défense immunitaire active du système nerveux central, étaient plus actives après la privation de sommeil chronique, une découverte encore plus inquiétante, selon M. Bellesi, car l'activité microgliale excessive est liée à une gamme de troubles cérébraux, par exemple, la maladie d'Alzheimer.

Avertissement aussi aux personnes atteintes du diabète et des maladies du système cardio-vasculaire: les experts leur recommandent de dormir au moins six heures par jour. Dans le cas contraire, selon les chercheurs, la probabilité de mourir d'une crise cardiaque est deux fois plus élevée que chez les personnes en bonne santé, selon les résultats de l'étude publiée sur le site Web de l'American Heart Association.

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