Des scientifiques japonais de l'Université Waseda à Tokyo en partenariat avec la société Kao Corporation ont découvert des risques d'obésité chez les personnes en manque permanent de sommeil.
L'expérience décrit par le journal national japonais Asahi Shimbun a montré que le taux d'hormones provoquant l'appétit baissait chez les gens qui ne dorment pas assez ce qui provoque un sentiment de faim et en conséquence l'obésité.
Pour avancer dans leurs recherches, des spécialistes ont mis neuf jeunes hommes de 23 ans dans un local spécial afin de pouvoir contrôler la vitesse de leur métabolisme. Pendant trois jours, les participants ont dormi sept heures tandis que les trois jours qui ont suivi, ils n'ont dormi que trois heures et demie.
Les résultats ont révélé qu'au bout de trois jours de manque de sommeil, le taux d'hormones responsable de l'appétit avait diminué de 10 % par rapport à celui que les candidats avaient avant cette expérience. D'ailleurs, dès qu'ils ont retrouvé un sommeil de sept heures, les hormones sont revenues à un taux normal.
De même, les chercheurs ont questionné les participants toutes les heures afin de savoir s'ils ressentaient la faim. Malgré que ces derniers aient reçu la même quantité de nourriture durant toute la période de l'expérience, la faim les rongeait beaucoup plus lorsque les jeunes gens étaient en manque de sommeil. Les scientifiques ont également constaté que les participants avaient le plus faim avant d'aller se coucher.
Les résultats obtenus encouragent les scientifiques japonais à poursuivre leurs recherches pour mieux examiner le lien entre le sommeil et l'activité physique.
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