1 500 femmes âgées de 64 à 95 ans ont participé à la recherche. Un accélérocompteur qui surveillait l'activité physique des femmes 24 heures sur 24 pendant une semaine a été installé sur leurs cuisses. Ensuite, les scientifiques ont mesuré la longueur de leurs télomères.
Il s'est avéré que les télomères étaient plus longs chez celles qui faisaient de la gymnastique au moins 30 minutes par jour que chez les femmes sédentaires. Cela signifie que les cellules de ces dernières vieillissent plus rapidement, ce qui augmente d'autant chez elles le risque de maladies comme le cancer ou le diabète.
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