Des réflexions sur la mort améliorent les performances sportives

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Basketball - Sputnik Afrique
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Une simple pensée à la mort, à la fragilité et à la brièveté de la vie humaine a boosté les performances des basketteurs dans une expérimentation. Il se peut que ce simple procédé puisse améliorer l’efficacité dans d’autres activités.

Les psychologues du groupe dirigé par le professeur de psychologie sociale à l'Université d'Arizona Jeff Greenberg ont procédé à des expérimentations peu ordinaires avec des basketteurs, en introduisant dans leur équipe, à leur insu, un chercheur. Colin Zestcott y était considéré comme un simple joueur parmi les autres.

Comme résultat, un article a été publié dans le Journal of Sport and Exercise Psychology sur l'impact favorable des réflexions sur la mort et sur l'au-delà sur les performances sportives, notamment dans le basket-ball.

Les chercheurs sont partis de la « théorie de la gestion de la peur de la mort », formulée dans les années 1980. Selon celle-ci, le respect de soi-même est l'un des moyens de surmonter la peur de l'inévitabilité de la mort qui est profondément ancrée dans chacun de nous et qui nous persécute en permanence. Le basket-ball a en quelque sorte permis de le vérifier.

Dans une pause après le premier match, on a invité la moitié des joueurs à réfléchir sérieusement à la perspective de leur propre mort. L'autre moitié de l'équipe avait à remplir une enquête parfaitement insignifiante. Après la pause, ceux qui avaient réfléchi à la mort ont amélioré de 40 % leurs résultats, alors que tel n'était pas du tout le cas de leurs camarades.

« Chacun de nous a ses aspirations intimes, et il investit le plus gros de ses efforts dans leur réalisation afin de parvenir à une sorte d'immortalité symbolique. Et le respect de soi-même donne à chacun le sentiment d'appartenir à quelque chose d'important, une chance de parvenir à une sorte d'immortalité », explique l'un des auteurs de l'article évoqué.

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