Un groupe de chercheurs a mené une étude sur l'efficacité du tai chi contre les douleurs chroniques non-spécifiques au cou, qui serait comparable aux exercices traditionnels.
On a pu constater une diminution des douleurs de moitié (50 %) chez 36,8 % des personnes ceux qui ont pratiqué le tai chi. Chez ceux qui ont réalisé des exercices simples, l'amélioration a été de 45,9 %. L'estimation de l'intensité des douleurs a été effectuée par les participants eux-mêmes selon le barème analogique visuel. Les auteurs ont aussi pris en compte les sensations de douleur lors des mouvements.
D'après les chercheurs, le tai chi peut ainsi servir d'alternative aux exercices physiques traditionnels prescrits en cas de douleurs non spécifiques au cou. Ils notent que tous les volontaires ont été satisfaits de l'expérience et que les effets secondaires ont été minimes. En outre, les exercices ont permis d'améliorer le niveau de vie de ceux qui faisaient partie des groupes d'expérimentation en comparaison avec l'équipe de contrôle.
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