L’été – c’est la période tant attendue des grandes vacances, lorsque le soleil brille, aide à se détendre, et améliorer l’humeur de ceux qui sont fatigués par le travail. Mais de nombreux vacanciers ne pensent pas à leur santé en cette période : ils abusent des bains de soleil, oublient de mettre la crème solaire, ou ne l’utilisent pas exprès pour « mieux bronzer ». L’insouciance des gens en vacances s’explique le fait que les conséquences d’une trop grande exposition au soleil n’apparaissent pas immédiatement. Pour que l’été ne se transforme pas en désastre, le principal dermatologue et cosmétologue de Moscou Nikolaï Potekaev a organisé une conférence de presse sur le thème « Comment bronzer sans danger pour la santé », où il a présenté les règles basiques de bronzage.
Après un long hiver, notre peau a besoin de s’habituer au soleil. Pendant le bronzage, la peau fabrique un pigment, la mélanine, qui nous protège contre les divers facteurs agressifs. Les ultraviolets sont l’un de ces facteurs. Avec une exposition forte et prolongée des ultraviolets sur la peau, les cellules de la peau se détruisent et des substances chimiques commencent à s’accumuler dans l’organisme. Résultat, la peau rougit, et des inflammations, accompagnées de rougeurs apparaissent. C’est la mélanine, qui aide à réfléchir les rayons ultraviolets. Mais la production de ce pigment prend un certain temps, c’est pourquoi les dermatologues suggèrent de limiter à une demi-heure la première séance de bronzage et ne pas essayer de bronzer complètement en une seule journée à la plage. Dans ce cas, non seulement on risque d’avoir de graves brûlures de la peau, ce qui augmente la possibilité d’avoir plus tard des maladies graves, notamment le cancer de la peau.
« Le problème des conséquences irréversibles, et des maladies causées par une exposition trop longue au soleil est très grave », a expliqué Nikolaï Potekaev à la conférence de presse. « Il existe tout un groupe de maladies de la peau qui est directement lié à l'exposition aux rayons du soleil. Ces maladies peuvent avoir des origines héréditaires, et certaines personnes ont des prédispositions aux dermatoses et des lupus érythémateux après une longue exposition au soleil. Cela est également vrai pour le mélanome. Le mélanome – c’est un gros problème, car il s’agit d’une maladie oncologique ».
Le mélanome – c’est une tumeur maligne qui se développe à partir des cellules pigmentaires. Il s’agit d’un des trois types de cancer de la peau, car il peut être récurrent et laisse des métastases dans presque tous les organes. Par conséquent, avant de prendre des bains de soleil, il est nécessaire de protéger sa peau. En choisissant les moyens de protection, il faut savoir que plus la peau est blanche, moins elle contient de mélanine, donc il lui faut plus de protection. Les dermatologues conseillent aux personnes à peau claire un écran solaire avec l’indice SPF 50, voire même un indice plus important. Par ailleurs, les vêtements ne jouent pas le dernier rôle dans la protection contre le soleil. Nikolaï Potekaev recommande de porter des vêtements légers avec des couleurs vives, de préférence en coton, car cette matière laisse passer seulement 6% des rayons solaires. Mais si les vêtements sont mouillés, la peau sera exposée à trois fois plus de rayons UV, en comparaison avec les vêtements secs.
Si votre peau a été trop exposée au soleil, il est possible d’atténuer les conséquences des brûlures avec des médicaments, ou faire appel aux bonnes vieilles méthodes traditionnelles. Les crèmes sont un bon remède contre les brûlures, surtout celles qui contiennent de l'aloe vera, la camomille, le calendula, et la vitamine E. Tous ces éléments aident la peau à absorber l'humidité et la maintiennent pendant une longue période. Des produits cosmétiques à base d’alcool sont à proscrire, car l’alcool est un irritant, et risque de faire encore plus de dommages. Les dermatologues conseillent également de ne pas oublier de mettre des chapeaux pour éviter des coups de soleil, qui peuvent gâcher toutes vos vacances. /L
